Gestern Hast Du Morgen Gesagt - Trainingsprogramm Mit Dem Eigenen Körpergewicht - Sichtbar Muskulöser Mit 3-X 30 Minuten Pro Woche - (Fit Werden Ohne Geräte) (Fitness & Gesundheit Bjvv)

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Autor : Dr. Michèl Gleich
Geschlecht : Bücher, Ratgeber, Ernährung,
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Dateigröße : 79.92 MB
Format : PDF, ePub

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Gestern Hast Du Morgen Gesagt - Trainingsprogramm Mit Dem Eigenen Körpergewicht - Sichtbar Muskulöser Mit 3-X 30 Minuten Pro Woche - (Fit Werden Ohne Geräte) (Fitness & Gesundheit Bjvv)

Pressestimmen Ab jetzt zählen keine Entschuldigungen mehr! Dieses Buch liefert geballte Motivation auff 264 Seiten. --Muscle, Okt 2016(Das) Buch 'Gestern hast du morgen gesagt' ist die optimale Ergänzung für dein Lauftraining: hocheffektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kombiniert mit gesunder Ernährung für mehr Fitness! --Laufen.de, Nov 2016Es gibt Menschen auf dieser Welt, die können mit bloßen Worten Berge versetzen. Einer davon ist Personal Trainer Dr. Michèl Gleich. --fittopia.de, Sep 2016 Über den Autor und weitere Mitwirkende Autor: Dr. Michèl Gleich Dr. Michèl Gleich ist preisgekrönter Personal Trainer, international erfolgreicher Athlet, Extrem-Sportler, Unternehmer, Kolumnist und Medien-Experte sowie Ernährungsberater. Mehr als zwölf Jahre war er als Infanterie-Offizier und Hauptmann für die fordernde und schwierige Ausbildung der Bundeswehr-Soldaten verantwortlich. In einem Weltkonzern bereitete er anschließend die angehenden Führungskräfte und Manager auf die wirtschaftlichen aber auch menschlichen Herausforderungen vor, bevor er von heute auf morgen kündigte, um vollends seiner Leidenschaft zu folgen: Dem Sport. Seine einzigartige Kombination aus fundiertem, akademischen Wissen und umfassender beruflicher Erfahrung sowie einer großen Portion Authentizität und Disziplin machen aus Dr. Michèl Gleich genau den, der er ist und zeigen, warum ihn seine Kunden so lieben. Er lebt mit seinem vierbeinigen Co-Trainer, dem Belgischen Schäferhund Manolo, in Berlin. Mehr Informationen zu Dr. Michèl Gleich gibt es auf gleichpersonaltraining.com Fotos von: Justyna Krzyzanowska Büchern ein Gesicht verleihen, das ist die Passion von Justyna Schwertner. Ihre Liebe zur Fotografie entwickelte sich schon in jüngsten Jahren, als sie sich in den Klang der Spiegelreflexkamera ihres Vaters verliebte und verfestigte sich weiter während ihres Kommunikationsdesignstudiums an der Bergischen Universität Wuppertal mit dem Schwerpunkt inszenierte Fotografie. Dort entdeckte sie auch das Gestaltungsmedium Typografie als perfekte Ergänzung für ihr visuelles Schaffen. Heute arbeitet Justyna Schwertner als Artdirektorin für eine Werbeagentur sowie für renommierte Buchverlage und Institutionen der internationalen Kunst- und Kulturszene. Engagement und Enthusiasmus in ihrem Traumberuf lohnen sich, sind doch schon so einige Ihrer Arbeiten prämiert worden. Foodstyling: Stephan Staats Schon als kleiner Junge verbrachte Stephan Staats Stunden an der Seite seiner Mutter in der Küche. Das sollte ihn genauso prägen wie die große Familie, sowohl auf Seite seiner französischen Mutter als auch des deutschen Vaters wurde immer mit Leidenschaft gekocht und gegessen. So wusste Stephan Staats sehr früh, was er im Leben wollte. Im Alter von 11 Jahren war ihm klar: 'Ich will Koch werden. Und ich muss um die Welt reisen.' Nach der Ausbildung zum Koch 1993 arbeitete er im renommierten Steigenberger Parkhotel in Düsseldorf. 1997 packte ihn vollends die Abenteuerlust, erst zog es ihn nach Übersee, dann durch Zentraleuropa und nach einigen Jahren des Arbeitens und Reisens weiter Australien, um schließlich in Neuseeland zu landen. Hier lebte er einige Jahre, bevor es wieder Zeit war, weiterzuziehen. Der innere Drang nach Seeluft und Abenteuer konnte nicht ignoriert werden. 2004 tauchte Stephan Staats in die Welt der Privatyachten ein. Als Schiffskoch bei den Superreichen dieser Welt kann er unglaubliche Geschichten erzählen vom Glamour und dessen Schattenseiten, von den Verrücktheiten des Lebens auf See und von Ländern und Menschen rund um die Welt. web: stephanstaats.de

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